Turnusy w Harmony Clinic. – Harmony Clinic dla sportowców

Podyktowany dla osób aktywnych fizycznie.

Pomaga w odbudowie i wzmocnieniu organizmu.

Sprzyja w przywróceniu sił oraz spokoju.

W podnoszeniu wydolności fizycznej podczas pobytu sprzyjają atuty lokalizacji: świetne położenie w Aqua Zdrój, dostęp do basenu, saunarium, możliwość wypożyczenia kortu do gry w squash-a, otoczenie świeżego powietrza oraz pieszych szlaków do biegania i spacerów.

 

Pobyt weekendowy.

Zabiegi Harmony Clinic Medical Spa	Cena standard	Cena pakietu
Tlenoterapia hiperbaryczna (2x 60 min )	300 zł	200 zł
Masaż sportowy (1x 60 min)	200 zł	100 zł
Drenaż limfatyczny (2x 30 min)	100 zł	60 zł
Terapia+ trening funkcjonalny Kinect (1x 60 min)	160 zł	120 zł
Rehabilitacja + Indiba Deep Care (1x 60 min)	170 zł	120 zł
RAZEM:	930 zł	600 zł

Pobyt 5-cio dniowy	Cena standard	Cena pakietu
Tlenoterapia hiperbaryczna (5×60 min)	700 zł	600 zł
Drenaż limfatyczny (5x 30 min)	250 zł	0 zł
Terapia indyw.+ trening funkcjonalny (2 x 60 min)	340,00 zł	240,00 zł
Masaż sportowy (3×60 min)	510,00 zł	450,00 zł
RAZEM:	1800	1 290,00 zł

Pobyt 10 cio dniowy	Cena standard	Cena pakietu
Tlenoterapia hiperbaryczna (10 x60 min)	1400 zł	1000 zł
Drenaż limfatyczny (5x 30 min)	500 zł	0 zł
Terapia indyw.+ trening funkcjonalny (5 x 60 min)	850 zł	500 zł
Masaż sportowy (5 x 60 min)	850 zł	500 zł
RAZEM:	3 600 zł	2 000 zł

Pobyt w hotelu:

Pokój 1 osobowy- od 180 zł/ za dobę

Pokój 2 osobowy – od 230 zł/ za osobe.

 

Liczne udogodnienia w komfortowo urządzonych pokojach pomogą osiągnąć Państwu dobre samopoczucie w czasie pobytu w obiekcie.

Goście skorzystać mogą z restauracji, baru, sal konferencyjnych strefy Spa ( w tym masaży, akupunktury), oraz strefy wellnes. Jeśli przyjeżdżacie Państwo własnym autem, do dyspozycji jest parking.

 

Metody/ urządzenia stosowane podczas zabiegów

 

Tlenoterapia hiperbaryczna

Przyczynia się do skrócenia czasu rekonwalescencji a także zwiększenia wydajności i wytrzymałości organizmu.

Korzystanie z komory hiperbarycznej zdecydowanie poprawia ogólny stan zdrowia.

Coraz większa liczba sportowców decyduje się na zastosowanie tlenoterapii hiperbarycznej przy powrocie do aktywności fizycznej po kontuzji lub spadku wydajności.

Zastosowania:

– zmniejszenie obrzęku po uszkodzeniach

–  skrócenie czasu rekonwalescencji

-zwiększenie ilości molekuł STP

– wyeliminowanie problemu „ zakwaszenia mięsni”

– zmniejszenie czasu regeneracji organizmu po treningu

 

Indiba dla sportowców

Nikt nie da gwarancji na uniknięcie kontuzji, ale odpowiednim podejściem i profilaktyką można zminimalizować ryzyko ich wystąpienia.

Odpowiednio przeprowadzona regeneracja przeciwdziała negatywnym skutkom zmęczenia, jak również pozwala na osiągnięcie lepszych wyników.

 

Jakie cele osiągamy pracując z Indiba przed startem?

– hamujemy stany zapalne

– znacznie poprawiamy koordynację

– korygujemy wzorce ruchowe

– zwiększamy zakresy ruchomości

– poprawiamy siłę

 

Co po starcie?

Poprawiamy dotlenienie tkanek po wysiłku fizycznym ( kontrola aktywności metabolicznej)

Przyśpieszamy regenerację zmęczonych mięśni

Zmniejszamy zmęczenie centralne

Daj się zaskoczyć, Możesz poprawić wyniki sportowe bez przerywania aktywności fizycznej. Na terapie przedstartowe możesz się zgłosić 48, 24 a nawet 8 godzin przed zawodami.

Terapia podstawowa może być wdrożona natychmiast, ale zastosuj się do 24 h po zawodach

 

Drenaż limfatyczny

Zabieg polega na masażu uciskowym wybranych części ciała ( kończyn górnych lub dolnych), wykonywanych do granicy pojawienia się bólu. Przez uciski przeprowadzone w specjalnej sekwencji, zalegająca chłonka jest przesuwana w kierunku węzłów chłonnych.

Istotą drenażu limfatycznego jest likwidacja obrzęków przez przepchnięcie limfy, oraz udrożnienie węzłów chłonnych

– pomaga usprawnić pracę układu krążenia oraz układu limfatycznego co przyczynia się do szybkiej regeneracji po ciężkim treningu czy startach w zawodach

– zmniejsza zmęczenie kończyn

–  dzięki zabiegowi ma się „ odczucie lekkich nóg „

–  wspiera trening, zapobiega kontuzjom

 

Masaż sportowy

W swoi głównym założeniu ma przeciwdziałać kontuzjom oraz minimalizować skutki przetrenowania. Dodatkowo odpręża tkanki miękkie, zapobiega zmęczeniom mięsni po ćwiczeniach

– zapobiega kontuzjom

– eliminuje zakwasy

– likwiduje skutki nadmiernego treningu i przeciążenia mięśni oraz stawów

– rozgrzewa i rozluźnia mięsnie

– wspomaga procesy przemiany materii

– sprzyja pozbyciu się ogólnego zmęczenia

– przyśpiesza krążenie

– poprawia przepływ cennych substancji wewnątrz organizmu

– wspomaga proces rehabilitacji i regeneracji

 

Trening funkcjonalny KINECT

System działa w oparciu o czujniki ruchu rozpoznające ruchy poszczególnych części ciała we wszystkich płaszczyznach. Nie wymaga stosowania żadnych kostiumów, rękawic , czy umieszczania specjalnych markerów.

 

– ćwiczenia ze zintegrowanym biofeedbeckiem

– badanie zakresów ruchu

– ruchy statyczne i dynamiczne

– trening równowagi

– pomiar kątów, prędkości i przyśpieszenia

– szeroki zakres analizowania danych

– możliwość tworzenia własnych szablonów ćwiczeń

 

Efekty terapii:

– obiektywizacja procesu rehabilitacji

– poprawa stabilizacji

– zwiększenie zakresu ruchomości

– zwiększenie siły i wytrzymałości