Przemyslaw-Nowak

Przemek Nowak

Instruktor sportu, trener

Nazywam się Przemek Nowak, Jestem instruktorem sportu od 2013, trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego. Współpracuje z wieloma osobami, które dzięki wspólnej pracy poprawiły swoją kondycję, sylwetkę oraz zdolności motoryczne. Uwielbiam pracować z ludźmi, sprawiać by ich życie było zdrowsze i przesycone pozytywną energią. Na codzień współpracuje z podopiecznymi, którzy w pełni darzą mnie zaufaniem i chętnie korzystają nie tylko z mojej wiedzy sportowej, ale również z porad dietetycznych. Szeroka wiedza na temat różnych technik treningowych pozwala mi na przeprowadzenie efektywnego i ciekawego treningu.

Moje doświadczenie ze sportem rozpocząłem w bardzo młodym wieku trenowałem wszelakie dziedziny sportowe rozpoczynając od piłki nożnej, koszykówki, ale dopiero styczność z boksem wpłynęła na to, że chciałem swoją przyszłość związać z trenowaniem innych osób. Skończyłem wszelakie kursy sportowe, dietetyczne oraz coachingowe aby w jak najbardziej profesjonalny sposób prowadzić swoich klientów. Do głównych kursów należą:

  • rola żywienia i treningu w procesie kształtowania sylwetki
  • ogólnopolski kongres dietetyki i medycyny funkcjonalnej
  • specjalista treningu siłowego poziom 1 i 2
  • warsztaty techniczne „martwy ciąg i przysiad”
  • programowanie treningu siłowego, hipertroficznego

I wiele innych

Czym się zajmuję?

  • trening funkcjonalny
  • trening redukcyjny
  • trening balistyczny kettelbell, clubbell, mace, buławy
  • trening hipertroficzny ( budujący sylwetkę )
  • trening przygotowawczy
  • plany treningowe
  • prowadzenie online

Treningi dobieram indywidualnie pod każdego podopiecznego po dokładnej konsultacji ( sprawdzeniu zakresu ruchomości i ustalenie celów treningowych)

Podstawą dla mnie jest zdrowie mojego podopiecznego. Na każdym treningu czuwam nad jego techniką ćwiczeń. Najbardziej motywuje mnie do działania radość z postępów moich podopiecznych.